Ti-ar placea sa analizam increderea de sine (a putea ) si respectul de sine (a merita) ?
Iti scriu un citat, care mie imi place maxim; sunt cuvintele lui HENRY FORD:
“Daca tu crezi ca POTI, e adevarat,daca tu crezi ca NU POTI, e la fel de adevarat “
Ce zici de asta? Are sens pentru tine?
Mai intai de toate, te invit sa analizam impreuna ce inseamna sa ai respect si încredere in tine si ce inseamna sa nu ai .
Oamenii care NU au respectul si increderea in ei insisi sunt cei care:
-simt ca nu merita sa “ aiba” , sa “traiasca”
-accepta in jurul lor oameni care-i ranesc,jignesc,manipuleaza,abuzeaza
-se vad ca oameni slabi,neputinciosi,care-si merita soarta
-sunt dependenti de altii
-nu pun pret pe propria parere,cautand pareri din exterior
-traiesc des stari de furie,frustrare,frica,invidie,ura
-le este frica de schimbare(de a ramane singur,de a fi parasit,de esec)
-se sacrifica,se pun pe ultimul plan
– nu sunt consecventi cand fac ceva,renunta usor cand dau de greutati
-nu-si asuma faptele,dau vina pe cineva din exterior pentru rezultatele sale
Si lista ar putea continua…………
Oamenii care AU respectul si increderea in ei insisi sunt cei care:
– simt ca merita tot ce e mai bun pentru ei,si lupta pentru asta
-stiu ca tot ceea ce realizeaza e pentru bunastarea lor(emotionala,materiala etc)
-traieste in relatii implinite,armonioase cu granite clare
-are standarde interne solide pe care pune valoare
-traieste stari pozitive:compasiune,iubire,bucurie,incredere
-schimba tot ce considera ca e de schimbat
-se pun pe primul plan,ajutandu-i si inspirandu-i si pe altii
-isi mentine sanatatea fizica si psihica
-se accepta asa cum este,dar asta nu inseamna ca nu munceste pentru cresterea lui permanenta
-accepta si iubeste oamenii asa cum sunt,iar daca e cazul renunta la cei care-i incalca valorile personale
-esecurile ii motiveaza sa gaseasca soltii si sa mearga mai departe
-sunt perseverenti,optimisti,increzatori,folosesc afirmatii pozitive vs negative
-recunosc cand au nevoie de ajutorul cuiva si nu se sfiesc sa-l ceara
Si lista ar putea continua……………..
Am descoperit si eu in trecut in ce tabara ma aflam, si am muncit zilnic cu mine pentru a trece granita si a invata sa am incredere si respect pentru propria persoana
Crede-ma ca rezultatele au fost peste asteptari. Nu-ti pot descrie sentimentul pe care-l ai cand te simti sigur pe fortele tale,si te respecti fara conditionari. Magnific !
Gandeste-te : daca tu simti in interiorul tau compasiune,bucurie,iubire ,asta vei oferi celor din jur si toata lumea va fi multumita (TU,copiii,sotul/sotia,parinti,rude,prieteni,colegi).
Nu poti DA decat din ceea ce ai ,si nimic mai mult ! Cred ca intelegi ca opusul e la fel.
Daca descoperi printr-o analiza sincera (care nu se face sub influenta emotiilor) ,asupra propriei persoane , unde te gasesti (chiar daca recunosti doar cateva din caracteristicile primei grupe ),atunci e timpul sa iei masuri, desigur in cazul in care iti doresti sa treci granita in grupa a doua.
Un lucru iti spun cu siguranta : totul se invata!
Daca EU am putut si multi altii pe care i-am consiliat, atunci POTI SI TU !
Poate te intrebi acum, ce-i de facut ?
Asadar am pregatit acest EXERCITIU pentru tine,ca sa-l experimentezi :
ACTIVAREA PUTERII INTERIOARE
Scrie tot pe un caiet,si repeta zilnic timp de 30 zile.
***Scrie 5-10 calitati ale unei persoane preferate ( care e un model pentru tine) caruia ii admiri calitatile pe care tu esti convins ca nu le ai
- e puternica, desteapta, perseverenta, are incredere etc
***Acele calitati ti le transferi mental tie,chair daca ACUM nu crezi in ele.
- Vei spune :sunt desteapta,sunt perseverenta,am incredere in mine
-si repeti ZILNIC in mintea ta aceste AFIRMATII POZITIVE despre tine
*** Asociezi o emotie puternic pozitiva cand le rostesti (de bucurie, iubire )
Emotia activeaza subconstientul sa creada ca ti se intampla acest lucru.
E ca si cand te-ai intreba : cum m-as simti daca as avea incredere in mine,sau as
fi perseverenta ?
Doctorul in neurostiinte JOE DISPENZA (pe care eu il admir si-i citesc cartile)
spune astfel: REPETAREA mentala insotita de o EMOTIE PUTERNICA
instaleaza noi circuite in creier ca sa arate ca si cand experienta a avut deja loc,
si creierul nu mai traieste in trecut.
NOI GANDURI, NOI INFORMATII, NOI ALEGERI !
Vei observa cat de curand o schimbare a felului de a fi, tinuta cand mergi pe strada va fi a unui om increzator,emani bucurie.
FELUL IN CARE GANDESTI, CREEAZA STAREA TA DE A FI !
Te rog sa NOTEZI intr-un jurnal ( sa tii o evidenta), ce ai simtit de fiecare data dupa ce ai aplicat aceasta tehnica .Astfel iti masori progresul.
Astept cu nerabdare sa imi trimiti un REPLAY la acest mail, in care sa imi descrii in cate cuvinte doresti,ce ai simtit aplicand aceasta tehnica “ACTIVAREA PUTERII INTERIOARE” sau chiar sa imi spui daca si tu ai trecut prin situatii in care nu ai avut incredere si respect de sine si cum te-ai simtit.
Daca eu am reusit, sunt sigura ca si tu esti pe drumul cel bun!
