FRICA – METODE DE A O INVINGE

247,00 lei

Workshop inregistrat + O meditatie

Frica este o emotie primara, care ne poate paraliza si bloca in orice activitate. Poate fi rezultatul unei traume sau poate aparea in relatie cu o situatie abstracta, dar in ambele cazuri poate fi tinuta sub control. Acest workshop iti ofera solutIi pentru a o controla si a te imprieteni cu ea.

Frica se manifesta la nivel biochimic si la nivel emotional, fiind fie un raspuns natural si sanatos in fata unei situatii care-ti pune viata in primejdie, fie o reactie irationala si necontrolata care pune stapanire pe tine si te face sa vezi pericole peste tot.

In fata unui pericol concret, corpul reactioneaza intr-un mod specific: incepem sa transpiram, inima ne bate mai tare si eliberam un nivel inalt de adrenalina. Creierul identifica un stimul potential periculos si elibereaza substante chimice care fac respiratia sa devina mai rapida, in timp ce corpul se pregateste fie sa fuga, fie sa actioneze.

Frica este in sine o emotie buna, care apare ca un mecanism defensiv si care ne ajuta sa ne protejam in fata unor pericole. Este o emotie mostenita la nivel genetic de la stramosii nostri, care au reusit sa supravietuiasca invatand sa le fie frica si sa se puna la adapost in fata primejdiilor pe care nu ar fi putut sa le depaseasca altfel. Daca in fata unei cladiri care se prabuseste sau a unui incendiu frica te determina sa fugi cat mai departe, atunci frica ta este o emotie buna, care te pune la adapost si iti salveaza viata.

Insa, daca frica se instaleaza si in situatii care nu prezinta nici un pericol, devine o emotie nociva, care transforma viata de zi cu zi intr-o asteptare constanta a unui eveniment nefericit. Intr-o astfel de situatie, frica atrage mai multe emotii negative, precum furie, angoasa, vinovatie sau chiar agresivitate.

In acest workshop inregistrat vei avea parte de

-exerciti si intrebari de coaching cu ajutorul carora vei observa daca comportamentele tale sunt dictate de frica

-vei invata sa comunici cu frica ta , nu sa o ignori

-legatura dintre frica si suferintele din copilarie ( rani emotionale)

-exercitiul vindecarii copilului interior

-mantra care te ajuta sa depasesti frica

-meditatia de vindecare a copilului interior

Esti pregatit sa iti faci din frica un aliat?

Acest workshop este solutia .

Te imbratisez cu iubire

Gianina

Te invit sa faci parte din grupul pe care-l administrez pe FB „ Esti creatorul vietii tale cu Gianina Milascon”