Meditație ghidată pentru echilibrarea chakrei gâtului – centrul comunicării autentice

Chakra gâtului este al cincilea centru energetic principal, situat în zona gâtului și asociat cu culoarea albastru deschis. Ea guvernează comunicarea, exprimarea de sine și capacitatea de a asculta cu prezență și empatie – atât pe ceilalți, cât și pe tine însuți.

Această meditație te ajută să echilibrezi chakra gâtului și să activezi o comunicare clară, fluidă și sinceră. În stare de armonie, poți vorbi cu autenticitate, îți exprimi cu ușurință emoțiile și gândurile, și ai încredere în intuiția ta.

Dezechilibrul acestui centru poate duce fie la tăcere, timiditate și nesiguranță în exprimare, fie la nevoia de a domina conversațiile, printr-un discurs critic și tensionat. La nivel fizic, se poate manifesta prin dureri în gât, disfuncții tiroidiene, probleme dentare sau afecțiuni ORL.

Această practică energetică este o cale blândă de reactivare a adevărului tău interior și de restabilire a curgerii între ceea ce simți și ceea ce exprimi în lume.